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3 Mini-Einheiten

für sofortige Entspannung & Selbstverbindung

In nur wenigen Minuten mitten im Alltag umsetzbar - spürbar wirksam.


Entdecke, wie Du im vollen Alltag Stress lösen und Dich wieder mit Dir selbst  verbinden kannst

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Was Dich erwartet:

<div class="editor-content"><p><span style="color: #4C4E4E">VIDEO&nbsp;</span></p><p><strong><span style="color: #4C4E4E">Mini Nervensystem Reset</span></strong></p></div>

VIDEO 

Mini Nervensystem Reset


Entspanne Nacken & Nervensystem - eine effektive & simple Übung im Sitzen.


  • 3 Min.

<div class="editor-content"><p><span style="color: rgb(76, 78, 78)">AUDIO&nbsp;</span></p><p><strong><span style="color: rgb(76, 78, 78)">Innere Ruhe &amp; Klarheit</span></strong></p></div>

AUDIO 

Innere Ruhe & Klarheit


Stoppe Gedankenkreise & spüre innere Ruhe mit einer körperbasierten Meditation.

  • 5 Min.

<div class="editor-content"><p><span style="color: rgb(76, 78, 78)">VIDEO</span></p><p><strong><span style="color: rgb(76, 78, 78)">Wohlfühl Yoga im Liegen</span></strong></p></div>

VIDEO

Wohlfühl Yoga im Liegen


Entspanne & spüre Dich – während Du Körper & Geist sanft von Anspannung befreist. ♥


  • 13 min.

💛 Spüre, was möglich ist - in wenigen Minuten.

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